クリスマスシーズン到来🎄🎅
灘区六甲の赤坂クリニックです。😊
師走を迎え、クリスマスももう目の前！🎄🎄
皆様いかがお過ごしですか？
冬本番となり、冷えや乾燥でウイルスも活発になり
風邪、インフルエンザも蔓延し易くなっています。
体調万全に素敵なクリスマスを過ごして頂けるように、身体をウイルスから守る簡単なチョットしたコツをお教えします。🎵参考にしてみて下さい。
•洗濯物を部屋に干し湿度を保つ。
•温かいココアを飲む。(カカオのポリフェノールがインフルエンザを予防すると言われています。)
•ゾクゾクしたり、冷えを感じたら、ホッカイロを、背中の真ん中に貼る。
•首(後)を温める。(気道の繊毛を活性化し、ウイルスの侵入を防ぐ。)
•緑茶＊番茶(温かい方がベター)を一口づつでも
良いので、20〜30分毎に飲む。
•22時には就寝する。(成長ホルモンが出て免疫upします。)
•抗菌、抗ウイルス作用があるアロマオイルを使う。(当クリニックは、常に空間アロマをプロデュースし、この季節は浄化・抗菌作用のあるアロマを使用し、快適な空間を保っています。)
•風邪かな？と思ったら早めに漢方薬で悪化を防ぐ。(お気軽に当クリニックにご予約後、ご来院下さい。)
•超高濃度ビタミンC点滴で、免疫を上げる。(当クリニックにて受けて頂けます。)
•体温を上げる。(平熱が35度台の方が36度台に1度上げるだけで、免疫力がupします。適度な運動、温かい物を食べる、半身浴等…)
•便秘や下痢を治す。(腸は身体の免疫を司る臓器です。善玉菌を増やして免疫力あげましょう。)
日頃のチョットした対策で、ウイルスに勝つ‼️
そして、まだまだ寒いこの季節を乗り越えましょう。💪
まずは、一つからでも良いので是非お試し下さい！
皆様くれぐれもお身体ご自愛下さい。🎄🎅🎄